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O estudo da Amy mostra como a postura causa efeitos em você e faz sentir um homem forte ou 1 homem mais fraco:

Enquanto 1 grupo tomou um suplemento do albumina após ESTES exercícios o outro grupo tomou 1 placebo, com que nenhum Destes 2 grupos soubessem qual Destes dois produtos estava tomando.

Porfoim, estudos recentes demonstram de que consumir cafeína previamente do exercício Têm a possibilidade de melhorar tua performance – logo, se você realmente estiver desejando café, tome-este antes do puxar um ferro.  Referência 

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Para além disso, consumir muita cafeína É possibilitado a prejudicar seu padrão por sono – e menos sono significa menos testosterona.

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